Cara Mengurangi Nyeri akibat Syaraf Terjepit pada Pinggang


Lakukan latihan-latihan ini sedikit demi sedikit, jangan langsung agar otot tidak kaget.

icon_10_generic_list.pngLatihan-Rumah-n-Kantor-03.jpg

​​

icon_10_generic_list.pngLatihan-DimanaPun-01.JPG

​​

icon_10_generic_list.pngLatihan-Kantor-01.jpg

​​

icon_10_generic_list.pngLatihan-Rumah-01.jpg

​​

icon_10_generic_list.pngLatihan-Rumah-02.jpg

​​

icon_10_generic_list.pngLatihan-Rumah-03.jpg

​​

icon_10_generic_list.pngLatihan-Rumah-04.jpg

​​

icon_10_generic_list.pngLatihan-Rumah-05.jpg

​​

icon_10_generic_list.pngLatihan-Rumah-06.jpg

​​

icon_10_generic_list.pngLatihan-Rumah-07.jpg

​​

icon_10_generic_list.pngLatihan-Rumah-08.jpg

​​

icon_10_generic_list.pngLatihan-Rumah-09.jpg

​​

icon_10_generic_list.pngLatihan-Rumah-n-Kantor-01.jpg

​​

icon_10_generic_list.pngLatihan-Rumah-n-Kantor-02.jpg

icon_10_generic_list.pngCara-Tidur-Terbaik.jpg

​​

icon_10_generic_list.pngCara-Angkat-Barang.jpg

Sumber gambar didapat dari google dengan kata kunci = low back pain. Semoga dapat membantu.

 

Latihan-Kantor-01 Latihan-Rumah-05 Latihan-Rumah-04 Latihan-Rumah-03 Latihan-Rumah-02 Latihan-Rumah-01 Latihan-Rumah-06 Latihan-Rumah-07 Latihan-Rumah-08 Latihan-Rumah-09 Latihan-Rumah-n-Kantor-01 Latihan-DimanaPun-01 Latihan-Rumah-n-Kantor-03 Latihan-Rumah-n-Kantor-02 Cara-Angkat-Barang Cara-Tidur-Terbaik

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s